Dôstojná menštruácia začína rozhovorom

Pre zriaďovateľstvo, vedenie škôl, organizácie a správcov/správkyne priestorov

Dôstojná menštruácia v škole / v kolektíve + 1 Menštruačná Skrinka pre školu / organizáciu / komunitné centrum

Menštruačné potreby sú aj školské potreby. Máme pre Vás príležitosť posilniť dôstojnosť, rovnosť a moderný obraz vašej školy či organizácie.

Na workshope sa naučíte:

• Praktický plán krok za krokom: od výberu a inštalácie Menštruačnej Skrinky až po jej údržbu a dopĺňanie.
• Technické tipy: inštalácia, údržba, kapacita, materiály, rozmiestnenie v areáli školy či centra.
• Bez chaosu a výhovoriek: ako nastaviť jasnú zodpovednosť a pravidelný systém zásobovania.
• Financovanie a podpora: skúsenosti z kampaní „Dôstojná menštruácia“, zapojenie rodičov, donorov či komunity.
• Komunikačný plán: ako predstaviť Skrinku žiactvu, školskému tímu i verejnosti tak, aby bola vnímaná ako symbol starostlivosti, nielen povinnosť.
• Nad rámec povinného: ako cez Skrinku posilniť dôveru a reputáciu školy či centra v oblasti rovnosti, hygieny a zdravia.

Prečo sa zapojiť:

• Zvýšite dôveryhodnosť v očiach rodičov, žiactva a komunity.
• Posilníte sociálnu spravodlivosť – najmä pre deti a mládež zo sociálne znevýhodneného prostredia a marginalizovaných komunít.
• Získate osvedčené know-how a skúsenosti, ktoré šetria čas, energiu aj financie.

Výsledkom je, že škola získa praktický a jasný plán krok za krokom na zavedenie Menštruačnej Skrinky bez chaosu a zvýši sa jej dôveryhodnosť v očiach rodičov, žiactva i komunity. Tento workshop vám ukáže, ako urobiť z Menštruačnej Skrinky symbol dôstojnosti, rovnosti a starostlivosti vo vašej škole či organizácii.

Pre učiteľstvo, sociálne pracovníčky/pracovníkov a podporné tímy

Ako hovoriť o menštruácii so žiactvom + 1 Skrinka pre školu

Menštruácia patrí k životu, a preto by nemala byť tabu ani v škole. Tento workshop vás
vybaví praktickými nástrojmi, ktoré vám pomôžu:
● viesť otvorenú a citlivú komunikáciu so žiačkami aj žiakmi,
● predstaviť myšlienku Menštruačnej Skrinky tak, aby ju deti vnímali ako prirodzenú
podporu, nie len „splnenú povinnosť školy“.

Aktualizačné vzdelávanie pre odbornú verejnosť (školy + komunitné centrá)

Interaktívne a praktické vzdelávanie pre učiteľstvo a ľudí pracujúcich s mládežou, ktorí
chcú citlivo a odborne sprevádzať deti a mládež témami puberty, menštruačného a
reprodukčného zdravia. Naučíte sa, ako vytvoriť dôverné a bezpečné prostredie a získate
nástroje na vekovo primeranú komunikáciu o telesnom vývine, menštruácii, emóciách a
vzťahu k vlastnému telu.
Vzdelávanie pedagogických a odborných pracovníčok/pracovníkov je zamerané na
poskytovanie odborných workshopov, ktoré pomáhajú učiteľstvu a ľuďom pracujúcim s
mládežou viesť deti a mládež citlivo, odborne a bez tabu v témach telesného vývinu,
menštruačného zdravia a starostlivosti o vlastné telo.

Na workshope sa naučíte:

• Citlivý jazyk a hranice: ako hovoriť o menštruácii bez ostychu, rešpektujúco a so zapojením všetkých detí.
• Vekovo primerané prístupy: tipy pre 4.–6. ročník, 7.–9. ročník aj stredoškolskú mládež.
• Interaktívne aktivity: diskusie, vizualizácie a rolové hry, ktoré si môžete rovno vyskúšať s triedou.
• Ako predstaviť Menštruačnú Skrinku: praktické frázy a postupy, ktoré zjednodušia prijatie Skrinky v škole.
• Ako podporiť pozitívnu atmosféru prijatia a podpory v triede aj na celej škole.
• Komunikácia s rodičmi a žiactvom: príklady, ako otvárať tému bez predsudkov a s dôrazom na dôveru.

Po workshope budete vedieť viesť hodiny o menštruácii odborne, otvorene a s rešpektom.
Žiačky a žiaci sa naučia vnímať Menštruačnú Skrinku ako prirodzený zdroj podpory a vaša
škola tým posilní prostredie rovnosti, hygieny a starostlivosti.

Pre rodičov / sprevádzajúce osoby a dieťa

Menštruácia bez strachu: Otvorený rozhovor s dieťaťom + 1 Skrinka pre komunitu

„Mám krámy!“ – oznam, s ktorým sa môže každé dieťa obrátiť na rodiča. Ako na to
reagovať? Stačí vložky a hotovo? Tento workshop je navrhnutý pre rodiča a dieťa spoločne,

aby ste spolu objavili všetky aspekty menštruácie – od telesných zmien cez emócie a
hygienu až po ekologické a spoločenské súvislosti.

Na workshope sa naučíte:

• Prelomiť ľady v témach, ktoré môžu byť tabu alebo vyvolávať rozpaky
• Budovať doma otvorenú a rešpektujúcu komunikáciu, kde sa vaše dieťa cíti bezpečne a vypočuté
• Posilniť vzťah s dieťaťom cez spoločné učenie a zážitok
• Sprevádzať dieťa v budovaní zdravého vzťahu k telu, emóciám a iným ľuďom
• Presné a vedecky podložené informácie o menštruačnom cykle a rôznych možnostiach menštruačných potrieb
• Vytvoriť bezpečný priestor na otvorený rozhovor, kde otázky dieťaťa môžu prísť bez hanby či obáv

Workshop kombinuje interaktívne aktivity, praktické tipy a zábavné spôsoby učenia, aby vaše dieťa mohlo nielen pochopiť vlastné telo, ale cítiť, že doma má dôveryhodnú sprevádzajúcu osobu, ktorá mu poskytne podporu a porozumenie.

Výsledkom je, že vaše dieťa bude pripravené prežívať menštruáciu sebavedomo, zdravým spôsobom a vo vzťahu, ktorý doma buduje dôveru, otvorenosť a rešpekt.

Pre všetky deti a mladých ľudí od 8 rokov

Puberta a menštruácia bez mýtov (deti a mládež) + + 1 Skrinka pre komunitu

Puberta je obdobie veľkých zmien – niekedy vzrušujúcich, inokedy zmätočných. Tento workshop je určený priamo pre deti a mládež, aby sa dozvedeli, čo sa deje s ich telom i emóciami, a mohli sa na tieto zmeny pozerať bez hanby či strachu.

Na workshope sa naučíte:

• Čo sa deje počas puberty: spoznajú hlavné fyzické a emocionálne zmeny, ktoré zažívajú všetci mladí ľudia.
• Ako funguje menštruačný cyklus: porozumejú jeho priebehu, symptómom a spôsobom, ako si počas menštruácie dopriať pohodlie.
• Dôležitosť osobnej hygieny a starostlivosti: ako sa starať o svoje telo, hygienu a prečo je dôležitý prístup k vložkám, čistej vode a súkromným toaletám.
• Že telesné prejavy sú prirodzenou súčasťou vývinu: dozvedia sa, že napríklad aj erekcie u chlapcov sú prirodzené – či už z dôvodu vzrušenia, alebo len tak.
• Pozitívny vzťah k telu: zistíte, prečo hodnota človeka nie je v tom, ako vyzerá.
• Rešpekt k sebe aj iným: naučia sa prijímať rôzne fyzické prejavy svojich rovesníkov a rovesníčok bez posudzovania a posmechu.

Workshopom mladí ľudia získajú presné a zrozumiteľné informácie o puberte, menštruácii a hygiene, naučia sa pozerať na svoje telo s rešpektom a dôverou, a zároveň budovať prostredie, v ktorom sa všetci môžu cítiť prijatí a podporení.